Integra a tu alimentación esta deliciosa
receta, que la puedes combinar con cualquier fruta, asiéndola perfecta para
iniciar el día.
Ingredientes
4 claras de huevo
1/3 taza de avena en hojuelas cruda
Una cucharada de linaza
Canela
Vainilla
Un poquito de agua y edulcorante.
Paso por paso
Para la preparación debes mezclar todos los
ingredientes en un recipiente hasta que quede un poco espesa.
Luego debes colocar la mezcla en un sartén
o un budare con muy poco aceite.
Recuerda que debes voltear la panqueca
cuando veas que la parte de arriba ya no tiene humedad.
Una manera muy saludable de acompañar este
desayuno es con frutas como el cambur.
Si realizas ejercicio diario este tipo de
desayuno es ideal para ti ya que la avena te ofrece una mayor cantidad de fibra
y resulta muy beneficioso.
Vía: Últimas Noticias
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